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只做了5下伏地挺身,竟然差一點要了他的命!彰化一名42歲男子日前因劇烈胸痛、無法呼吸、胸悶、冒冷汗送至急診,確診為主動脈剝離,醫師詢問病因,原來他暖身禦寒,喝了一點酒,並做了幾下伏地挺身,竟然引來致命危機。
「高血壓為主動脈剝離的主要危險因子之一」彰化基督教醫院心臟血管外科主任陳映澄說,許多高血壓患者並未注意自身狀況,甚至不知道自己血壓偏高,也沒吃藥,天冷原本就是心血管疾病的好發季節,如又劇烈運動,大幅提高了主動脈剝離風險。
該名男子應為高血壓患者,卻從未就醫,日前冷氣團發威,他與朋友在家泡茶聊天,為了暖身,喝了一點茅台酒,又趴在地上做伏地挺身;沒想到,第5下起身時,胸口一陣撕裂感,隱約還聽到「啪!」一聲。
男子倒地不起,整個人冒冷汗、無法呼吸,直喊胸口痛到不行,緊急被送至彰基急診室,到院時血壓一度飆到224毫米汞柱。電腦斷層檢查確診為主動脈剝離,血介紹管剝離範圍達50公分,陳映澄表示,幾乎從肚子裂到心臟,經過緊急縫合,才救回一命。
陳映澄表示,主動脈剝離有兩大原因,包括壓力太大以及血管內壁太薄,患者如果提重物、練習舉重,瞬間憋氣出力,加重胸壓,就會提高致病風險。一旦血管內壁出現裂縫,胸部就會劇烈疼痛。
「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說,適度運動可以降低血壓,但高血壓患者如果運動過度激烈,就會提高心血管疾病風險。
研究顯示,在從事無氧運動,收縮壓上升30至40毫米汞柱,如果進行重訓、舉重,胸壓瞬間增加,收縮壓則可能上升200、300毫米汞柱,這對高血壓患者來說,相當危險。
劉晏孜強烈建議高血壓患者,應避免瞬間高強度的運動,包括舉重、重訓、伏地挺身、仰臥起坐。此外,運動之前,應該量測血壓,如果血壓偏高,就不要運動,天氣過冷或過於悶熱時,也應該多休息。【本文經《健康傳媒》授權刊登】特惠
翔翔闖禍囉,范瑋琪無奈曬案發現場。范瑋琪(范范)和陳建州(黑人)婚後生下一對雙胞胎兒子飛飛、翔翔。范范平時喜歡在社群分享育兒趣事,飛飛、翔翔因而在網路上有著超高人氣。沒想到調皮的翔翔,竟然在沙發椅上「作畫」,讓范范超傻眼。但粉絲看了卻笑說,「翔翔這麼小就開始練簽名了哦!」
范范今(29)日在Instagram上分享一張照片,無奈說:「很好!翔翔早上的大作。」只見米黃色沙發上被翔翔用紅色的筆畫得亂七八糟。就在范范煩惱該怎麼處理兒子的「傑作」時,粉絲竟紛紛留言表示,「好像簽名喔!感覺很棒」、「給未來的粉絲訓練他簽名中」、「覺得很有設計感欸」、「現在就在練簽名,不錯哦!」
▲翔翔在沙發椅上「作畫」,被粉絲笑說,「這麼早就開始練簽名哦!」(圖/翻攝自范瑋琪Instagram,2017.03.29)
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